Styrketræning kræver mere end bare tung vægtløftning for at opnå resultater. Det er også vigtigt at have din kost i orden, så din krop får den rigtige ernæring…
Fitness
Vi bliver hele tiden bombarderet med artikler om nye diæter, træningsplaner og undersøgelser om, hvad vi bør, og ikke bør, gøre i vores træning. Nu har personlig træner,…
Der er vigtigt at man holder sig igang imens man er hjemme. Det kan nogle gange være svært fordi man oftest smider sig på sofaen når man kommer…